Tiempo según pulsómetro: 01:43:16.400
Ayer se disputó la II Bilbao Night Marathon. Según la prensa especializada se consiguió batir el récord de participantes llegando ser más de 2000 los corredores que con la complicidad de la luna quisieron (quisimos) disfrutar de uno de los eventos más importante de la capital.
Como todos sabéis, yo solo disputé la distancia de 1/2 Marathon porque dentro de dos semanas iré a Nueva York a correr la NYC Marathon!
Antes de la carrera quedé con Bel_ga_rion para conocernos personalmente e intercambiar sensaciones antes de la carrera. Marcho a estirar mientra el decide ir colocándose para la batalla. Una pena que cuando empezó la carrera le perdí de vista y en ningún momento le pude localizar durante los cruces que había con otros corredores.
Respecto a la carrera, mis intenciones al principio eran bajar de 01:49:59 y batir mi MMP anterior (01:53:44). Sabia que tenia que reservar fuerzas para NY y que era tontería exprimirme. Como bien me decía Bel_ga_rion en un comentario... "disfruta de la carrera y con los entrenamientos que llevas la MMP llegará." Y con esa premisa fui a disfrutar de la carrera sabiendo que si no era un dia sería otro.
Como siempre hago antes de la carrera unos 5-10min. de trote, un par de progresiones y a estirar. Llego justo para la salida y empiezo a estirar entre la muchedumbre. Termino de estirar y no ha empezado la carrera... que raro... no pensaba que me iba a dar tiempo a terminar de estirar. El Speaker no para de hablar, la gente se impacienta y el tiempo pasa. El tiempo pasa y me quedo frío, la gente se frota las manos y empiezan los silbidos. Pasa el tiempo y después de 14 minutos se da la salida. Punto negativo para la organización.
Empieza la carrera y decido correr por sensaciones controlando las pulsaciones en torno a 170 (ritmo de entreno). Cuando estaban demasiado altas bajaba el ritmo y si estaban muy bajas subía un poco el ritmo pero sin machacarme. Si algo he aprendido en estos dos últimos meses es que saber controlar las pulsaciones es sinónimo de éxito.
La carrera sigue y adelanto a la liebre de sub3:45 en el Km.5 aprox. Se produce un antes y un después en la carrera. Adelantar a "mi" liebre es una señal muy buena. No simplemente por adelantarla sino porque las sensaciones que tengo son increíbles. No estoy agobiado por el ritmo que tengo y, aunque queda mucho, me noto con fuerzas para seguir adelante. Decido seguir con mi ritmo "a sensaciones" y en el caso de que me adelanten quedarme detrás de ellos.
Va pasando la carrera, pasan los kilómetros y las sensaciones siguen siendo muy buenas. Voy adelantando gente (algo que siempre motiva) con las pulsaciones controladas y el ritmo sigue siendo constante (siempre por debajo de 04:55 pero sin pasarme de 04:50). Momento clave 2: Empiezo es escuchar a algunos participantes preguntar donde coño estaba la liebre de sub03:30. En los cruces veíamos a la de sub3:15 y habíamos pasado a la 03:45. Efectivamente, no había liebre para 03:30. Punto negativo para la organización. Ir cerca del fantasma de sub03:30 era acercarse a la marca de 01:45:00, algo soñado antes de la carrera pero visto en frío poco viable. Yo sigo corriendo con mis ritmos "a sensaciones".
Entre el 15 y el 16 llega la parte más dura donde creo que voy a pinchar (para Bel_ga, la zona de la Universidad de Sarriko) porque bajo un poco el ritmo y me empiezan a pasar. Falsa alarma! En la zona llana vuelven los ritmos buenos sin querer buscarlos.
La carrera sigue así hasta el Km. 20 donde buscando la referencia del pulsómetro me encuentro que voy por debajo de 01:40. No me lo puedo creer! Puedo hacer una marca que no me imaginaba ni en los mejores sueños! Decido apretar y acabar haciendo el último kilómetro a 04:32.
La marca de arriba lo dice todo. Satisfecho es poco decir. Estoy en una nube! Lo mejor de la carrera han sido las sensaciones que no me imaginé que iba a tener. Disfruté de la carrera, acabé entero y con la sensación de haber dejado algo de fuerza en la recamara. He hecho una MMP que hace solo un par de años me parecería inalcanzable a dos años vista.
Un saludo!
P.D: Aunque he puesto puntos negativos a la organización, les doy un diez por semejante evento. Organizar una carrera de esta dimensión no es fácil para ningún organizador y soy el primero que aplaudo su entrega. Pero hay que reconocer que de los fallos se tiene que aprender y, de esta forma, hacer de esta carrera un referente a nivel europeo.
Ayer se disputó la II Bilbao Night Marathon. Según la prensa especializada se consiguió batir el récord de participantes llegando ser más de 2000 los corredores que con la complicidad de la luna quisieron (quisimos) disfrutar de uno de los eventos más importante de la capital.
Como todos sabéis, yo solo disputé la distancia de 1/2 Marathon porque dentro de dos semanas iré a Nueva York a correr la NYC Marathon!
Antes de la carrera quedé con Bel_ga_rion para conocernos personalmente e intercambiar sensaciones antes de la carrera. Marcho a estirar mientra el decide ir colocándose para la batalla. Una pena que cuando empezó la carrera le perdí de vista y en ningún momento le pude localizar durante los cruces que había con otros corredores.
Respecto a la carrera, mis intenciones al principio eran bajar de 01:49:59 y batir mi MMP anterior (01:53:44). Sabia que tenia que reservar fuerzas para NY y que era tontería exprimirme. Como bien me decía Bel_ga_rion en un comentario... "disfruta de la carrera y con los entrenamientos que llevas la MMP llegará." Y con esa premisa fui a disfrutar de la carrera sabiendo que si no era un dia sería otro.
Como siempre hago antes de la carrera unos 5-10min. de trote, un par de progresiones y a estirar. Llego justo para la salida y empiezo a estirar entre la muchedumbre. Termino de estirar y no ha empezado la carrera... que raro... no pensaba que me iba a dar tiempo a terminar de estirar. El Speaker no para de hablar, la gente se impacienta y el tiempo pasa. El tiempo pasa y me quedo frío, la gente se frota las manos y empiezan los silbidos. Pasa el tiempo y después de 14 minutos se da la salida. Punto negativo para la organización.
Empieza la carrera y decido correr por sensaciones controlando las pulsaciones en torno a 170 (ritmo de entreno). Cuando estaban demasiado altas bajaba el ritmo y si estaban muy bajas subía un poco el ritmo pero sin machacarme. Si algo he aprendido en estos dos últimos meses es que saber controlar las pulsaciones es sinónimo de éxito.
La carrera sigue y adelanto a la liebre de sub3:45 en el Km.5 aprox. Se produce un antes y un después en la carrera. Adelantar a "mi" liebre es una señal muy buena. No simplemente por adelantarla sino porque las sensaciones que tengo son increíbles. No estoy agobiado por el ritmo que tengo y, aunque queda mucho, me noto con fuerzas para seguir adelante. Decido seguir con mi ritmo "a sensaciones" y en el caso de que me adelanten quedarme detrás de ellos.
Va pasando la carrera, pasan los kilómetros y las sensaciones siguen siendo muy buenas. Voy adelantando gente (algo que siempre motiva) con las pulsaciones controladas y el ritmo sigue siendo constante (siempre por debajo de 04:55 pero sin pasarme de 04:50). Momento clave 2: Empiezo es escuchar a algunos participantes preguntar donde coño estaba la liebre de sub03:30. En los cruces veíamos a la de sub3:15 y habíamos pasado a la 03:45. Efectivamente, no había liebre para 03:30. Punto negativo para la organización. Ir cerca del fantasma de sub03:30 era acercarse a la marca de 01:45:00, algo soñado antes de la carrera pero visto en frío poco viable. Yo sigo corriendo con mis ritmos "a sensaciones".
Entre el 15 y el 16 llega la parte más dura donde creo que voy a pinchar (para Bel_ga, la zona de la Universidad de Sarriko) porque bajo un poco el ritmo y me empiezan a pasar. Falsa alarma! En la zona llana vuelven los ritmos buenos sin querer buscarlos.
La carrera sigue así hasta el Km. 20 donde buscando la referencia del pulsómetro me encuentro que voy por debajo de 01:40. No me lo puedo creer! Puedo hacer una marca que no me imaginaba ni en los mejores sueños! Decido apretar y acabar haciendo el último kilómetro a 04:32.
La marca de arriba lo dice todo. Satisfecho es poco decir. Estoy en una nube! Lo mejor de la carrera han sido las sensaciones que no me imaginé que iba a tener. Disfruté de la carrera, acabé entero y con la sensación de haber dejado algo de fuerza en la recamara. He hecho una MMP que hace solo un par de años me parecería inalcanzable a dos años vista.
Un saludo!
P.D: Aunque he puesto puntos negativos a la organización, les doy un diez por semejante evento. Organizar una carrera de esta dimensión no es fácil para ningún organizador y soy el primero que aplaudo su entrega. Pero hay que reconocer que de los fallos se tiene que aprender y, de esta forma, hacer de esta carrera un referente a nivel europeo.