Lunes:
Mejorando la semana pasada... he logrado sumar una hora más de deporte haciendo un entrenamiento menos. Estoy encontrando muy buenas sensaciones tanto en la bicicleta como en la piscina. Me falta coger algo de ritmo (¿o confianza?) en la carrera a pie.
Un abrazo,
- Ciclismo: 25,70km en 01:08:12 (22.61km/h) a 138ppm
- Running: 15,64km en 01:26:34 (5:33min/km) a 166ppm
- Natación: 2000m en 01:00:00 (3:00/100m)
- Ciclismo: 61,21km en 02:18:28 (26.52km/h) a 155ppm
- Natación: 2000m en 01:00:00 (3:00/100m)
- Fútbol Sala: 01:30:00 aproximadamente.
Mejorando la semana pasada... he logrado sumar una hora más de deporte haciendo un entrenamiento menos. Estoy encontrando muy buenas sensaciones tanto en la bicicleta como en la piscina. Me falta coger algo de ritmo (¿o confianza?) en la carrera a pie.
Un abrazo,
No está nada mal, si vas sumando semanas con esa actividad el ritmo y la confianza entran solas.
ResponderEliminarSaludos
Seguramente es eso. Empezar a sumar semanas seguidas con buenos entrenos y las cosas vendrán solas.
EliminarVaya semanas más completas que haces
ResponderEliminarNo puedo decir que mis semanas son monótonas jejeje
EliminarBuena semana, no se si estás preprando algo concreto, pero si no haz lo que más te apetezca.
ResponderEliminarEn principio está MAPOMA, pero mi idea a día de hoy es llegar a la media y luego ver si tengo fuerzas para continuar.
EliminarLo tuyo es la variedad, sólo te ha faltado un partido de tenis ;-)
ResponderEliminarA seguir así.
De tenis no, pero de frontón no te diré que algún día caiga algún partido.
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